辞旧迎新,江山依旧。拳术,若求取悦于人,便是衰败之兆。拳是自修,御法得功。掌握一个方法,练出一种功劲,持久上身,就是得功。功是一种,稳定状态。练功,讲究干净。做人,讲究局气。劲这个东西,有两面性,该硬朗时,也要硬的起来。太极不只是柔,还有其刚性。好比,擀面条,面要揉得又韧有劲道,口感才有嚼头。相濡以沫,不如相忘于江湖。中国人心中,都有一个江湖。义气,豪放,洒脱,风花雪月,恩怨情仇。古人用词讲究,比如绿林与武林还有区别。武林,武术门派林立,百花齐放。绿林,是啸聚山林,盗亦有道。英雄光明正大,好汉义气磊落。人与拳,都要有份量。传统行业,有一套完善的规矩,既做了事,又为了人。秉承一个理念,做事就是做人。拳法,就是立规矩,教人怎么练拳不走偏,是什么就是什么,不能乱。人很多时候,就是从没规矩,开始走向衰败的。规矩,是维系正确的准绳。无论做什么,都要心存敬畏,有章有法,最终就会越走越顺,元亨利贞。

功夫在哪里,在躯干与腿。躯干是什么,有四大部,背,腹,腰,肋。有一个拳理,要牢记,背要雄扩,腹要旋转,腰要鼔荡,肋要灵活。武术,把握好三个劲,心里就会踏实,知道自己在练什么。第一,竖劲。人体两条杠子,两条腿,连接一条脊柱。换胯就是换杠。竖劲第一,首先是个轴力。无论什么劲,由脚到顶,一条力线贯穿。左右换着胯,拧腿旋腰,犹如搓绳。要整条腿旋转,膝盖是空的,不受力,这个一定要做到。初学,不用下太低,腿接上脊柱,找到轴力方为合格。太极起式,就是个竖劲。手上裆下,之后,胯顶掌按,都是两头走劲。太极有个拗鸾肘。右手拳,左手掌,相握牢固。用右肘走个小圈,横向击出,挑其心口窝。顺鸾肘,不只是肘力,以腰力崩肘,是个骤然内合的劲。腹肌收缩,突然闭肋,肩胯一瞬间,往丹田聚合,同时出肘。凡是突发合劲,都应有一个现象,就是侧腰突然膨胀,同时撑开肋骨。

合劲,又称整合劲,非常重要。要确保一件事,开肋同时,侧腰膨胀。不是故意鼓肚子,是小腹上催肋,内压膨胀现象。有句拳谚,说的是按劲。遇高则膨胀,逢洼向下潜。单按手掌,劲力不会太大,按不住人。要按出整劲,才有威力。按劲的精髓,是膨胀侧腰。怎么膨胀,向上收缩小腹,膨胀侧腰,同时开肋,做到腰肋双开。整体沉实的,向下按掌。整合,就要紧密,瞬间凝聚力量。有一句拳谚,千金不易。身上有,手上就有。整体一沉,劲走下盘,两腿似杠,肋如鱼鳃。头条号太极浮屠。武术器械,是个方便,剑法可以突出,丹田和小臂。而刀法则是,腰力和膀力。好的刀法,讲究一个滚字,刀绕着身子翻滚,这不是手腕,是腰力足。大开大合,横削竖砍。武者一辈子,要有一套刀法。男人爱刀,也敬刀。刀,助长腰力和胆魄。高手用刀,都用腰肋发劲,这样的刀劲,更透。